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4+2R飲食法可增肌減脂、重建腸道健康？王姿允醫師個人化營養諮詢真實記錄＋執行後的改變！
Автор: 心靈道語 Serene Path
Загружено: 2024-09-09
Просмотров: 2326
Описание:
4+2R是王姿允醫師研究腸道微菌後研發出的特殊飲食方法，這支影片是2024年六月在王醫師位於台北的診所做營養諮詢，感謝王醫師同意錄影，並針對嘉茵的抽血報告、各種檢測數據...等，釐清很多正確的飲食觀念，譬如：如何減緩逆轉肌少症、降低內臟脂肪的重要、體脂率要先降低等老了才有扣打升高...等。
這套飲食，讓嘉茵在短短兩週之內，改善多年的嚴重便祕，讓皮膚恢復光澤，也讓腰圍小了不少～
最後，套用王醫師《腸胃營養學全書》的內容：
90%的疾病根源在腸道！
腸胃出狀況，不僅免疫力會出問題，
嚴重時更可能引發心血管及定、糖尿病、阿茲海默症等等。
希望這個影片可以幫助大家更重視腸道保健，並提供一個可打造「滿腸子益菌」的健康飲食方式～
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