Дыхательная практика с Эльмирой Базаровой

Описание: 🧘‍♀️ Мы записали видео для вас.
Дыхательная практика с Эльмирой Базаровой — дипломированным инструктором по йоге.
Видео создано для пациентов с АИЗ — аутоиммунными заболеваниями, чтобы каждый смог попробовать дыхательные техники дома, в своем ритме и темпе.

Дыхание может стать мягкой опорой в моменты боли, напряжения, усталости и тревоги.
Иногда достаточно просто остановиться, сделать вдох — и пространство внутри становится шире и спокойнее.

✨ В этом видео:

дыхательные техники для ежедневной практики

упражнения на расслабление и снижение внутреннего напряжения

поддержка психоэмоционального состояния

мягкое ведение и внимание к телу

Сохраняйте этот ролик, пробуйте практику, делитесь ощущениями.
А полную версию вы можете посмотреть на YouTube по ссылке в профиле 💛

Хештеги:
#АИЗ #аутоиммунныезаболевания #псориаз #дыхательнаяпрактика #йога #йогаказахстан #йогаалматы #дыханиедляздоровья #breathwork #mindfulness #stressrelief #здоровье #психоэмоциональноездоровье #пациенты #самопомощь #ресурс #баланс #внутренняяопора #жизньспсориазом #люпусказахстан #lupuskz🧘‍♀️ Мы записали видео для вас.
Дыхательная практика с Эльмирой Базаровой — дипломированным инструктором по йоге.
Видео создано для пациентов с АИЗ — аутоиммунными заболеваниями, чтобы каждый смог попробовать дыхательные техники дома, в своем ритме и темпе.

Дыхание может стать мягкой опорой в моменты боли, напряжения, усталости и тревоги.
Иногда достаточно просто остановиться, сделать вдох — и пространство внутри становится шире и спокойнее.

✨ В этом видео:

дыхательные техники для ежедневной практики

упражнения на расслабление и снижение внутреннего напряжения

поддержка психоэмоционального состояния

мягкое ведение и внимание к телу

Сохраняйте этот ролик, пробуйте практику, делитесь ощущениями.
А полную версию вы можете посмотреть на YouTube по ссылке в профиле 💛

Хештеги:
#АИЗ #аутоиммунныезаболевания #псориаз #дыхательнаяпрактика #йога #йогаказахстан #йогаалматы #дыханиедляздоровья #breathwork #mindfulness #stressrelief #здоровье #психоэмоциональноездоровье #пациенты #самопомощь #ресурс #баланс #внутренняяопора #жизньспсориазом #люпусказахстан #lupuskz