- Как очистить кишечник за 3 минуты? Простая техника, которая даёт лёгкость!

Описание: Как очистить кишечник за 3 минуты? Простая техника, которая даёт лёгкость!
Чувствуете тяжесть в животе, вздутие или нерегулярный стул?Не спешите пить лекарства – всего 3 минуты в день, и кишечник начнёт работать как часы!
Встаньте, ноги шире плеч, стопы параллельны.Слегка согните колени.Положите ладони ниже пупка:Для мужчин – левая ладонь снизу, правая сверху.Для женщин – правая ладонь снизу, левая сверху.Начните массаж живота по часовой стрелке, плавно вращая ладонями.Вдох – когда руки движутся вверх, выдох – когда вниз.Повторите 32 раза (или больше, чем дольше – тем лучше!).

Как это работает?✔ Стимулирует пищеварение и очищение кишечника.✔ Активизирует энергию Ци и кровообращение, устраняя застои.✔ Улучшает работу желудка, селезёнки и почек.✔ Нормализует перистальтику, облегчая вздутие и тяжесть.

Результат? Чувство лёгкости, улучшенное пищеварение и никакой тяжести в животе!

💬 Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях: почувствовали эффект?Отправьте друзьям – пусть и они узнают этот секрет!Ставь лайк, подписывайся – разберём ещё больше техник для здоровья!
Хочешь полную систему восстановления пищеварения?
Пиши в ДИРЕКТ «ЖИВОТ», и я пришлю ссылку на курс!

Будьте здоровы!
Делитесь с друзьями !
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram и и ВКонтакте!Ссылка в шапке профиля.
……..
⚠ Важно: Перед началом упражнений проконсультируйтесь с врачом.
……..
#здоровье #пищеварение #очищениеорганизма #детокс #здоровыйобразжизни #цигун #массажживота #правильноепитание #энергия #больвживоте #метеоризм #перистальтика #вздутие #лимфодренаж #очищениекишечника #гормоны #энергияци #самомассаж #печень #метаболизм #укреплениеиммунитета #омоложение #массаж #кишечник #здоровыйкишечник #укреплениеорганизма #долголетие #безлекарств #здоровыйживот
87/1