Perder grasa es simple (de verdad)

Описание: Perder grasa es simple, no es fácil, pero si que es simple.
En este vídeo te explico las bases de la pérdida de grasa para tener claros los pasos a seguir y no cometer errores.💪💪

Adelgazar es un proceso a largo plazo que consiste en crear hábitos y estilo de vida.


👇👇APROVECHAD EL BLACK FRIDAY!!👇👇

🛒10% Código BLUEGYM en Myprotein
Entra con este link ➔ https://prf.hn/l/aQGG3XR 🛒


⬇️PROMPT para Chat GPT (copiar, pegar y rellenar):⬇️

“Ayúdame a calcular mis calorías de mantenimiento, paso de cálculos manuales y pesar mis comidas. Quiero que me lo hagas lo más acertado posible con los datos que te proporciono. Soy consciente de que me vas a dar una idea estimada pero quiero conocer mi situación actual para empezar a perder peso.
Sexo:
Edad:
Peso actual:
Estatura:
Actividad diaria: ( Sedentaria / Ligera / Moderada / Activa )”

Sígueme en:
🟦  / bluegym.animation  
🟦  / bluegym.animation  

🎯Puntos clave:🎯
00:00 Introducción
00:29 Perder grasa
02:36 Ejercicio
03:48 Alimentación

#perderpeso #perderbarriga #perdergrasa #ejercicio #gym #dieta #rutina #cardio #abdominales #fitness