Mi Año Nuevo en Tokio | Entreno, tradiciones y receta de ozōni 🇯🇵✨

Описание: Empiezo el año de una forma tranquila, manteniendo mi estilo de vida pero también viviendo las tradiciones japonesas de Año Nuevo.

En este vlog os enseño cómo han sido estos días: desde mi entrenamiento de glúteo y ajustes en la dieta, hasta la Nochevieja y el Año Nuevo en Japón, visitando templos, comiendo platos tradicionales y haciendo los rituales típicos de este país para empezar bien el año.

📌 En este vídeo verás:
– Preparando mi comida pre entreno y contando el último ajuste de calorías y carbohidratos
– Entrenamiento de glúteo en Warriors Gym
– Cambio de uñas (porque en Japón la decoración navideña se acaba muy pronto 🎄➡️🎍)
– Compra de ingredientes tradicionales para la Nochevieja
– Toshikoshi soba en Jindaiji y paseo por los puestos
– Pegando el o-fuda en casa y explicando su significado
– Preparando ozōni adaptado a mi dieta
– Hatsumōde, omikuji (daikichi) y omamori en el templo

No es un vídeo de “año nuevo perfecto”, sino de empezar con calma, intención y constancia.
Gracias por acompañarme 🤍

#AñoNuevo #Japón #FitnessLifestyle #VlogJapón #Hatsumode #Ozoni #ToshikoshiSoba

⏱️ TIMESTAMPS
00:00 Intro
00:15 Comida pre entreno + ajuste de calorías
02:00 Entreno de glúteo en Warriors Gym
07:43 Cambio de uñas – reset de año nuevo
09:00 Compras de Nochevieja en el súper
11:21 Toshikoshi soba en Jindaiji
13:31 Pegando el o-fuda y su significado
14:50 Año nuevo: Preparando ozōni (adaptado a mi dieta)
17:48 Hatsumōde, omikuji y omamori
20:58 Reflexión final