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好文閱讀-你今天閱讀了嗎? 你不是想太多，你是停不下來。不快樂，往往不是生活太難，而是大腦太吵。
Автор: 分享好文閱讀（永樂）
Загружено: 2026-02-26
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過度思考，
會把每一個可能的風險放大，
把還沒發生的事提前演練成災難。
你反覆檢討過去、預支未來，
卻很少真正活在當下。
情緒因此被困在腦中打轉，
快樂還沒來得及出現，
就先被分析消耗殆盡。
你不是不懂放鬆，
而是太習慣用思考，
來換取安全感。
真正的平靜，
不是想通一切，
而是知道什麼時候該停。
當念頭安靜了，
快樂才有空間進來。
#過度思考#心理內耗#情緒管理#活在當下#心理成長#放過自己
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