好文閱讀-你今天閱讀了嗎? 你不是想太多,你是停不下來。不快樂,往往不是生活太難,而是大腦太吵。
Автор: 分享好文閱讀(永樂)
Загружено: 2026-02-26
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過度思考,
會把每一個可能的風險放大,
把還沒發生的事提前演練成災難。
你反覆檢討過去、預支未來,
卻很少真正活在當下。
情緒因此被困在腦中打轉,
快樂還沒來得及出現,
就先被分析消耗殆盡。
你不是不懂放鬆,
而是太習慣用思考,
來換取安全感。
真正的平靜,
不是想通一切,
而是知道什麼時候該停。
當念頭安靜了,
快樂才有空間進來。
#過度思考#心理內耗#情緒管理#活在當下#心理成長#放過自己
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