Простая инструкция по настройке становой тяги для исправления сустава

Описание: Для меня до сих пор немного безумно, как много пауэрлифтеров не знают, как правильно сгибаться, от новичков до лифтеров элитного уровня. Сгибание — ключевой компонент и основа становой тяги, особенно в классической становой тяге. Так что если кто-то не знает, как правильно сгибаться, он упускает самый простой способ улучшить свою установку, технику и силу становой тяги. В моем последнем видео на YouTube я впервые в жизни даю короткий, простой и менее чем за 10 минут разбор легкого в исполнении совета, который может помочь большинству людей улучшить свою способность сгибаться. На самом деле я уже упоминал этот совет в некоторых историях в Instagram, и до сих пор люди иногда спрашивают, есть ли у меня где-то сохраненное видео с этой установкой. Поэтому, заметив, как часто я повторяю этот трюк с сгибанием своим спортсменам, пришло время выложить его на видео! Кроме того, я даю небольшой тизер проекта, который начнется в следующем году и который гарантирует вам еще больше контента. #становаятяга #техникастановойтяги #становаятяга #какнавешивать #формастановойтяги #традиционнаястановаятяга #сумоваястановаятяга #силовоелифтинг #тренерпосиловомулифтингу

Instagram:   / prs_performance  
Сайт: https://prsontheplatform.com/

Подпишитесь на Powerlifting Now в Instagram:   / powerliftingnow  

Оптимизация положения становой тяги для эффективного локаута:    • Optimizing Your Deadlift Setup For A Stron...  

Слабый хват: 5 лучших техник для оптимизации становой тяги:    • Slack Pull: The 5 Best Techniques To Optim...  

Как правильно нагибаться для приседаний и становой тяги:    • How to Hinge for Squats and Deadlifts