SADECE 10 DAKİKADA! Sıkı Kalça & Bacaklara SAHİP OL!

Описание: Nerede ve hangi ayda olduğunuzun hiçbir önemi yok! Tek ihtiyaç motivasyon! Sadece 10 dakika bana eşlik edin, sıkı kalça ve bacakları fark edeceksiniz.

Elbetteki, video süresinde bahsettiğim gibi ya hareketlerin tekrar sayılarını arttırmalısınız yada set sayısını. Haydi başlayalım!

Sporla Kalın ♥ #sıkıkalça #sıkıbacak #egzersiz

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili Hareket | Ebru Karaduman : https://bit.ly/3b7aoAP
▶14 Günde Selülit & Basenlere Veda Ediyoruz! : https://bit.ly/3aWAxls
▶10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo Verme Garanti! | Ebru Karaduman : https://bit.ly/2LC1LFp
▶14 Günde İnce Bacaklar ve Sıkı Bir Kalça İçin HAREKETE GEÇ!: https://bit.ly/3jBPnlm
▶SPOR İÇİN NASIL MOTİVE OLMALISIN! - Harekete GEÇ! : https://bit.ly/3tO2MvA

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!