กินอาหารยังไงให้สุขภาพดี | TalkKub Podcast EP.1

Описание: กินอาหารยังไงให้สุขภาพดี
.
หลายคนยังเข้าใจผิดว่า… การกินน้ำตาลหรือแป้งช่วยให้มีพลังงาน แต่จริง ๆ แล้ว โปรตีนควรเป็นมื้อแรกของวัน เพราะช่วยควบคุมความอยากน้ำตาล นอกจากนี้ การทาน ไขมันดี และ ไฟเบอร์ ก็สำคัญต่อสุขภาพเช่นกัน
.
สำหรับใครที่อยากมาอัพเดตเทรนด์เรื่องสุขภาพ ทำอย่างไรให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
📌 มาเจอกันที่งาน BITKUB SUMMIT 2025
📌 วันที่ 25 - 26 ตุลาคม 2568
📌 ฮอลล์ 3-4 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพฯ
📌 ลงทะเบียนเข้างานร่วมงานฟรีที่ www.bitkubsummit.com/register
.
#TalkKubPodcast #Longevity #วิกฤติสุขภาพ #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut #BitkubGroup #BITKUBSUMMIT2025 #GatewayToTheFuture