o que eu como em um dia + exercícios // rotina sendo diabética

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gente, espero muito que vocês tenham gostado do vídeo! lembrando novamente que eu não como isso todos os dias, né? kkkkk tem dias que eu tenho mais refeições, que eu como fora de hora etc... mas eu sempre tento evitar pra não alterar muito minha glicemia! sobre as unidades de insulina, preferi não falar nada sobre pq isso é extremamente individual de cada paciente diabético. seu endocrinologista que tem que fazer um esquema de acordo com sua rotina e seu organismo! ^^ é isso! um beijo e até a próxima!

introdução 00:00 - 2:03
café da manhã 2:03 - 2:45
almoço 2:45 - 5:08
conversando 5:08 - 6:16
lanche da tarde 6:16 - 7:55
exercícios e diabetes 7:55 - 11:21
fazendo os exercícios 11:21 - 12:05
janta 12:05 - 12:55
final 12:55 - 14:53

MADFIT:
ONE DIRECTION Dance Workout:    • ONE DIRECTION 15 MIN DANCE PARTY WORKOUT -...  
ARIANA GRANDE Dance Workout:    • 15 MIN DANCE PARTY WORKOUT - Ariana Grande...  
não falei no vídeo, mas agora também faço esse da Dua Lipa:    • 15 MIN DUA LIPA DANCE PARTY WORKOUT - Full...  

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F A Q
Idade? 21 anos
Editor de vídeos? Filmora Wondershare
Cidade? Florianópolis - SC
Câmera? Canon SL3 (https://amzn.to/3qTUrop​​) link de afiliado
Celular? Samsung Galaxy A50

espero que tenham gostado ♥