Mario Alonso Puig | Cómo "Apagar" tu Cerebro cuando no para de pensar (Técnica Express)
Автор: Despierta Tu Grandeza
Загружено: 2026-01-11
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#MarioAlonsoPuig #PazInterior #RuidoMental
¿Tu cabeza no para de dar vueltas? Mario Alonso Puig advierte que ese "ruido mental" es el mayor enemigo de tu salud. La rumiación constante dispara la ansiedad y agota tu energía vital.
En este video, descubrirás 3 pasos prácticos para silenciar esa "radio interna" y volver al presente. Aprende a detener el bucle de pensamientos negativos, baja el volumen del miedo y recupera tu paz interior en minutos. No dejes que tu mente te controle; retoma el mando y encuentra el silencio que te sana.
#Ansiedad #Estrés #Calma #Meditacion #Bienestar #SaludMental #Mindfulness
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