التمرير والإستلام في كرة السلة الدرس الثاني
Автор: الرياضة والصحة النفسية
Загружено: 2020-10-30
Просмотров: 6120
Описание:
الكرة ممسوكة باليدين وقريبة من الصدر والمرفقان متجهان إلى أسفل والركبتان في حالة انثناء والقدمان متباعدتان
الأداء الفني للمهارة:
1- من وضع مسك الكرة سحب الكرة إلى أسفل وإلى الخلف ثم إلى الأعلى ثم إلى الأمام متخذة شكلاً دائرياً
2- مد الذراعيه أماماً وفي نفس الوقت دفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجيه لأسفل مع تقدم إحدى القدمين أماماً لمتابعة الحركة
3 الوضع النهائي لإحدى القدمين أماماً والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسغان منثنيان لأسفل وللخارج والنظر في اتجاه الكرة
1-ميل الجسم قليلاً بإتجاه الكرة واليدين في مستوى الوسط وتتجهان للأمام
2-تقديم رجل للأمام مع إنثناء بسيط بالركبتين
3-عند وصول الكرة تمتد الذراعان للأمام لإستقبال الكرة بالأصابع بدون راحتي اليد وسحب الكرة للداخل نحو الصدر مع إرجاع الرجل المتقدمة للخلف لإمتصاص
للتواصل مع عوض أبو مازن : / awad.mazen / awadahmad80 [email protected]
جروب الرياضة والصحة النفسية على الفيس بوك / 31377. .
الصفحة الرسمية على الفيس
/ coach-awad-a. .
الموسيقى فيهذا الفيديو:
Best vlog no copyright music that is non copyrighted so you can use it in your youtube videos. 🔥Join The Family🔥https://goo.gl/6uqCXz Support Erik Lund / erik-lund-18 / eriklund91 https://www.youtube.com/channel/UCdOB... https://www.mixcloud.com/ErikLund/ / lundblad016 👉Download for free : https://hypeddit.com/track/48mlom Visit my channel for more : https://goo.gl/Bmn3r4 • Licence: You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste): Song: Erik Lund - Summertime (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Видео #NoCopyrightMusic #VlogMusic #VlogNoCopyrightMusic
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: