التمرير والإستلام في كرة السلة الدرس الثاني

Описание: الكرة ممسوكة باليدين وقريبة من الصدر والمرفقان متجهان إلى أسفل والركبتان في حالة انثناء والقدمان متباعدتان

الأداء الفني للمهارة:

1- من وضع مسك الكرة سحب الكرة إلى أسفل وإلى الخلف ثم إلى الأعلى ثم إلى الأمام متخذة شكلاً دائرياً

2- مد الذراعيه أماماً وفي نفس الوقت دفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجيه لأسفل مع تقدم إحدى القدمين أماماً لمتابعة الحركة
3 الوضع النهائي لإحدى القدمين أماماً والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسغان منثنيان لأسفل وللخارج والنظر في اتجاه الكرة


1-ميل الجسم قليلاً بإتجاه الكرة واليدين في مستوى الوسط وتتجهان للأمام
2-تقديم رجل للأمام مع إنثناء بسيط بالركبتين
3-عند وصول الكرة تمتد الذراعان للأمام لإستقبال الكرة بالأصابع بدون راحتي اليد وسحب الكرة للداخل نحو الصدر مع إرجاع الرجل المتقدمة للخلف لإمتصاص


للتواصل مع عوض أبو مازن :   / awad.mazen     / awadahmad80   [email protected]

جروب الرياضة والصحة النفسية على الفيس بوك   / 31377.  .

الصفحة الرسمية على الفيس
  / coach-awad-a.  .

الموسيقى فيهذا الفيديو:
Best vlog no copyright music that is non copyrighted so you can use it in your youtube videos. 🔥Join The Family🔥https://goo.gl/6uqCXz Support Erik Lund   / erik-lund-18     / eriklund91   https://www.youtube.com/channel/UCdOB... https://www.mixcloud.com/ErikLund/   / lundblad016   👉Download for free : https://hypeddit.com/track/48mlom Visit my channel for more : https://goo.gl/Bmn3r4 • Licence: You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste): Song: Erik Lund - Summertime (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Видео   #NoCopyrightMusic #VlogMusic #VlogNoCopyrightMusic