DZIEŃ ZA 15 ZŁOTYCH! 😮 Czy to było wyzwanie?

Описание: 🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie:   / martyna.szpaczek  

Jadłospisy i ebooki 🤩
https://martynaszpaczek.pl/sklep

Śniadanie – Bułka z twarożkiem: 3,18 zł
Kcal: 469, B: 52,4 g T: 3,7 g, W: 66,9

https://www.carrefour.pl/piekarnia-ci...
Cena: 0,75 zł

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Ilość użyta 100 g – cena: 1,3 zł

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
Ilość użyta 70 g – cena 0,6 zł

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Ilość użyta 30 g – cena 0,17 zł

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
Ilość użyta ok 15 gr – 0,36 zł

Dodatek do śniadania – skyr z jabłkiem – 3,09 zł

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Cena: 2,59 zł

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
150 g – 0,5 zł

Obiad – spaghetti z ciecierzycą – 5,49 zł
Kcal: 766, B: 32,2 g, T: 20,8 g, W: 106,4 g

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 100 g – 0,85 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 15 ml – 0,14 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 200 ml – 1 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 400 g – 1,4 z

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
Ilość użyta 150 g – 2,1 zł

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
Ilość użyta: 50 g – 0,1 zł

Omlet brownie z masłem orzechowym i bananem – 2,76 zł
Kcal: 469, B: 31,2 g T: 24,8 g W: 31,8 g

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Ilość użyta 2 sztuki – 1,14 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 10 ml – 0,09 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 15 g – 0,4 zł

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Ilość użyta 50 g – 0,65

https://www.carrefour.pl/mleko-nabial...
Ilość użyta 30 g – 0,17 zł

https://www.carrefour.pl/owoce-warzyw...
Ilość użyta 60 g – 0,28 zł

https://www.carrefour.pl/artykuly-spo...
Ilość użyta 15 g – 0,03 zł

EDIT: Sumarycznie wydałam 15,09 zł uwzględniając oliwę w kolacji.

Dodatkowo do obiadu wykorzystałam 200 g ciecierzycy z zalewy, 400 g należy dodać jeśli robimy 2 porcje 😃