อกกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย l Challenge Song Workout
Автор: Fit Kab Dao
Загружено: 2020-06-10
Просмотров: 18003
Описание:
มีคนบ่นๆมาเยอะมากเลยค่า ว่าอยากมีอกกระชับ ทำยังไงดีน้าาา??
วันนี้ดาวทำคลิปบริหารมาให้แล้วนะคะ กระชับหน้าอกด้วย และลดปีกหลังไปด้วยนะคะ ทำตามได้เลยค่า จัดไปปป
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ • เคล็ดลับสปีดผลลัพธ์ #เห็นผลใน14วัน ที่ครูด...
😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻
💁🏻♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ 📍
วีดีโอที่ 1〰️ อกแขน เฟิร์มแพคคู่ ด้วยคลิปนี้ 👉🏻 • อกแขน เฟิร์มแพคคู่ ด้วยคลิปนี้ l Challeng...
วีดีโอที่ 2〰️ แขนกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย 👉🏻 • อกกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย l Challenge S...
วีดีโอที่ 3〰️ หน้าท้องลีน ลดห่วงยาง เตรียมเปลี่ยนไซส์กางเกง 👉🏻 • หน้าท้องลีน ลดห่วงยาง เตรียมเปลี่ยนไซส์กาง...
วีดีโอที่ 4〰️ ก้นเด้ง แต่ขาเฟิร์มไม่ใหญ่ มือใหม่ทำได้ 👉🏻 • ก้นเด้ง แต่ขาเฟิร์มไม่ใหญ่ มือใหม่ทำได้ l ...
วีดีโอที่ 5〰️ เบิร์นทั่วร่าง ไม่ง้อกระโดด ไม่มีเสียงดังรบกวน (Apartment friendly) 👉🏻 • เบิร์นทั่วร่าง ไม่ง้อกระโดด ไม่มีเสียงดังร...
#ชาเลนจ์SongWorkout
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: / fitkabdao
✅Instagram: / fitkabdao
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: