อกกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย l Challenge Song Workout

Описание: มีคนบ่นๆมาเยอะมากเลยค่า ว่าอยากมีอกกระชับ ทำยังไงดีน้าาา??
วันนี้ดาวทำคลิปบริหารมาให้แล้วนะคะ กระชับหน้าอกด้วย และลดปีกหลังไปด้วยนะคะ ทำตามได้เลยค่า จัดไปปป

📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้    • เคล็ดลับสปีดผลลัพธ์ #เห็นผลใน14วัน ที่ครูด...  

😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻

💁🏻‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰

📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้ 📍
วีดีโอที่ 1〰️ อกแขน เฟิร์มแพคคู่ ด้วยคลิปนี้ 👉🏻    • อกแขน เฟิร์มแพคคู่ ด้วยคลิปนี้  l Challeng...  
วีดีโอที่ 2〰️ แขนกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย 👉🏻    • อกกระชับ ลดปีกหลัง ทำตามง่าย l Challenge S...  
วีดีโอที่ 3〰️ หน้าท้องลีน ลดห่วงยาง เตรียมเปลี่ยนไซส์กางเกง 👉🏻    • หน้าท้องลีน ลดห่วงยาง เตรียมเปลี่ยนไซส์กาง...  
วีดีโอที่ 4〰️ ก้นเด้ง แต่ขาเฟิร์มไม่ใหญ่ มือใหม่ทำได้ 👉🏻    • ก้นเด้ง แต่ขาเฟิร์มไม่ใหญ่ มือใหม่ทำได้ l ...  
วีดีโอที่ 5〰️ เบิร์นทั่วร่าง ไม่ง้อกระโดด ไม่มีเสียงดังรบกวน (Apartment friendly) 👉🏻    • เบิร์นทั่วร่าง ไม่ง้อกระโดด ไม่มีเสียงดังร...  

#ชาเลนจ์SongWorkout
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...

🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao

ช่องทางการติดตาม

✅Facebook Page:   / fitkabdao  
✅Instagram:   / fitkabdao