6 советов для повышения самооценки
Автор: MinkReina
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 19
Описание:
Меня огорчает и иногда расстраивает, когда у хороших людей низкая самооценка! Надеюсь, эти советы помогут им понять, как укрепить себя или лишить власти тех, кто не должен ею обладать!
ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
00:00 Начало
00:22 #1 Создайте эмоциональное дистанцирование между собой и теми аспектами своей личности, которые вам не нравятся, но которые вы можете изменить.
01:24 #2 Научитесь любить те аспекты себя, которые вы не можете изменить.
02:36 #3 Носите удобную одежду!
03:06 #4 Меньше беспокойтесь о том, что думают другие. Сосредоточьтесь на СЕБЕ.
05:57 #5 Зацикливайтесь на позитивных иллюзиях.
08:25 #6 Имейте хорошую систему поддержки и не ждите, чтобы ею воспользоваться!
09:46 Конец
#vtuber #selfcare #lifeadvice #selfesteem
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
