Vegetarian Food: शाकाहारी होना क्यों माना गया है फायदे का सौदा? इन गंभीर बीमारियों से होगा बचाव

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भारत में शाकाहारी लोगों की बड़ी संख्या है। पिछले कुछ सालों में वेजिटेरियन और वीगन डाइट को लेकर भी लोगों के अंदर चलन बढ़ा है। सेहत के लिहाज से देखा जाए तो नॉन वेज के मुकाबले वेजीटेरियन फूड खाने के फायदे ज्यादा हैं।इससे जहां एक ओर पर्यावरण संरक्षण होता है वहीं दूसरी ओर आपका शरीर भी कई खतरनाक बीमारियों से दूर रहता है। तो चलिए जानते हैं शाकाहारी भोजन खाने के फायदे।

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