Скачать
Йога после работы за компьютером
Автор: Настя Гусева | Йога
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 25
Описание:
Это мягкая тренировка для спины и шеи. Она подойдет если ты долго сидел и хочешь размяться. Мы выполним несколько упражнений для раскрытия грудного отдела и снятия напряжения с верхней части тела.
Во время выполнения тренировки обязательно учитывайте свои ограничения и текущее состояние.
Другие практики:
▶️ Мягкое включение в йогу: • Мягкое включение в йогу
▶️ Тренировки с цикличным разбором асан: • Асаны с нуля
———
#йога #тренировка #длявсехуровней #навсетело #тренировкадляначинающих #йогадляначинающих
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
