자연 호흡은 어떤 것인가요?ㅣ붓다선원 진경스님ㅣ231216
Автор: 붓다선원
Загружено: 2024-01-15
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질문 바로가기
00:00 Q1. 호흡 수행에서는 자신의 호흡을 알아야 하므로 계속 호흡을 자각하게 되는데 이것도 자연 호흡이라 볼 수 있을까요?
09:56 Q2. 명상 중 너무너무 졸린 데 졸릴 땐 어떻게 하면 좋을까요?
14:15 Q3. 속세에 살 때 하루 몇 시간 정도가 평정심을 유지하는데 적당한 좌선시간일까요?
22:21 Q4. 마음의 저릿한 감정은 어떻게 살펴야 하나요? 그 느낌을 덮고 있는 것이 두려움인 것을 알고 인정하고 바라보고 있습니다.
30:40 Q5. 앉아있는 시간 내내 들숨 날숨만 보아야 하는지요? 반성 되는 일, 미래에 해야 할 아이디어들이 떠오릅니다. 이 생각들이 다음 사는 데 도움이 됩니다. 이 생각들을 끊어내야 합니까?
32:02 Q6. 어제저녁 니밋따에 대해 듣고 나니 니밋따가 기다려지기도 합니다. 스님의 니밋따는 무엇이었습니까?
36:29 Q7. 숨을 알려고 하는데 얼굴 전체를 누르는 듯한 느낌이 나거나, 혹은 그 덩어리가 마치 머리통의 연장인 것처럼 무겁게 느껴집니다.
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