Yoga Flow Équilibre & Stabilité | 22 Min Yoga pour Engager les Muscles de son Corps - Paris

Описание: ✨ Se déposer – 7 jours pour se sentir bien 100% gratuit https://roxannegoyerwellness.com/yt/2...
7 moments courts pour bouger un peu, respirer un peu, et te déposer.
Ce cours de Yoga Flow de 22 minutes est parfait si vous souhaitez développer votre force, votre équilibre mais aussi votre souplesse. Vous travaillerez tout en douceur et en pleine conscience votre stabilité pour vous aider à développer vos muscles profonds ainsi que votre concentration.

N'oubliez pas de respirer, de vous concentrer et d'être patient avec vous-même. Il est normal de perdre l'équilibre dans certaines postures. Si cela arrive, ne vous découragez pas, concentrez-vous, respirez et réessayez.

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Yoga, pilates doux, yin & méditation.
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Filmé au Lac Daumesnil, Paris - France

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Veuillez consulter votre médecin et obtenir toutes les autorisations nécessaires, y compris si vous souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes, si vous vous remettez d'une blessure, si vous êtes enceinte, post-partum, si vous allaitez, si vous êtes âgé, avant de suivre ce cours. Les instructions données pendant ce cours ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis médical.

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00:00 Introduction
00:20 Yoga Fitness Flow
22:34 Fin