일본 후생성 6년간 인지기능 연구에 참가한 김헌경박사. 보폭 10cm만 바꿔도 뇌가 달라진다! 인지력 걷기법”“걷는 모습이 곧 뇌 검사?! 기적의 걷기법

Описание: 도쿄 연구진이 밝힌 인지력 걷기법”“ 김헌경 박사가 공개한 ‘뇌 노화 막는 기적의 걷기법’”“매일 걷는데도 뇌가 늙는 이유? 파킨슨·치매 막는 ‘코그니 워킹’ 비밀”
도쿄도 건강장수의료센터에서 26년간 노인 건강을 연구한
스포츠운동 이학박사 김헌경 박사가 밝혀낸‘뇌 노화를 늦추는 기적의 걷기 습관’을 소개합니다.평소 걷는 모습이 곧 ‘뇌 검사 결과’라는 사실, 알고 계셨나요?
보폭 10cm, 팔 흔들기, 시선 처리 등 작은 변화만으로파킨슨병·치매 위험을 낮추고 인지 기능을 되살릴 수 있습니다.
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