45-minute Body Scan (Lying Down)

30-минутное сканирование тела (лёжа) | Энджи Чу

Jon Kabat Zinn Body Scan Meditation GUIDED MEDITATION

30-минутная практика осознанности дыхания | Энджи Чу

Inner Balance | 432Hz + 111Hz Healing Calm & Inner Peace | Release All Blockages Meditation & Sleep

BODYSCAN GUIDED SLEEP MEDITATION for deep relaxing sleep, study meditation, reduce anxiety

45 MIN GUIDED MINDFULNESS MEDITATION - JON KABAT ZINN

432 Гц - Альфа -волны исцеляют все тело и дух, восстанавливают и восстанавливаются, пока вы спите

10-min Body Scan (Seated) Mindfulness Practice | Angie Chew

Astral | Deep Theta 4Hz | Binaural Beats Soundscape | Internal Focus, Meditation, Prayer | ASMR

Body Scan Meditation - Jon Kabat-Zinn

One Hour Mindfulness Practice on Body, Sound and Breath Awareness by by A/Prof Angie Chew

Расслабляющая Фортепианная Музыка - Красивая Расслабляющая Музыка, Музыка Для Сна

Extended Yoga Nidra - 45 Minute Practice

Yoga Nidra Body Scan Meditation

45-минутная управляемая медитация осознанности (только голос, без музыки)

Практика осознанного дыхания | Энджи Чу

20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Clear the Clutter to Calm Down

Практика осознанности любящей доброты | Энджи Чу

10-минутное сканирование тела (лёжа) – практика осознанности | Энджи Чу

Dissolve into Sleep | Breathing Meditation for Calm and Deep Rest