スポトレ!~続けることが大事~【肩回り・体側の運動】
Автор: 公益財団法人西宮スポーツセンター
Загружено: 2025-06-01
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第1回は肩回りと体側の運動のご紹介です!
フェイスタオルを使って身体を動かし、身も心もリフレッシュさせましょう!!
※ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で実施してください
西宮スポーツセンターのHPはコチラ
https://nsc-sports.net/
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