Котлеты и овощи на пару в мантоварке.Вкусно.красиво.а главное очень полезно .

Описание: Есть 7 причин готовить на пару - на пару теряется меньше витаминов чем при варке или тушении.
Пар помогает раскрыть пользу еды ,мало отличаются от свежих и поэтому полезны.
Готовятся без масла значит без лишнего жира.
Подходит для любой диеты и для детского меню.
Не требует активного участия в приготовлении. Сейчас есть много пароварок и другой техники для приготовления на пару.В крайнем случае как я в мантоварке.
Варка на пару универсальный метод, можно готовить не только овощи ,но и мясо, рыбу, морепродукты, яйца, пельмени или вареники, корейские пирожки и фрукты.
Готовятся быстрее, чем обычная в воде. тушении или запекании.
А что бы пища не казалась вам пресной добавляйте разные соусы
уксусы и зелень. Мясные и рыбные продукты можно замариновать заранее.
#готовимдома #рецепт #быстроивкусно #вкусно #рецепты #ищу #какприготовить #домашняяеда #котлеты #напару #овощи #овощинапару #полезно #полезныесоветы

   / @user-pb6hj3iz5h  
Смотрите мои видео в соцсетях:
Одноклассники :https://ok.ru/group/70000001569830/vi...
Мои плейлисты:
Мучные изделия:   • Мучные изделия  
Салаты:   • салаты  
Вторые блюда:   • Вторые блюда  
Первые Блюда:   • Первые  блюда  
Пироги,пирожки:   • Пироги ,пирожки  
Блюдо из капусты   • Блюдо из капусты  
Все из тыквы:   • все из тыквы  
Заготовки на зиму:   • Заготовки на зиму  
Крема и десерты:   • кремы и десерты  
Сад ,огород:    • Сад, огород.  
Освежающие напитки:   • Освежающие напитки  
Печенье ,пирожное:   • Печенье,пирожное  
Торты:   • Торты