Упражнения на аксель для фигуристов | Улучшение техники и стабильности

Описание: Освойте прыжок Аксель с помощью этих базовых упражнений на льду, разработанных для развития силы, контроля и уверенности! Аксель — один из важнейших прыжков в фигурном катании, служащий основой для двойного и тройного акселя. В этом видео мы сосредоточимся на упражнениях для оттачивания отталкивания, позиции в воздухе и приземления, подходящих для фигуристов уровня подготовки и выше. Эти упражнения можно выполнять как с вальсом, так и с акселем, что поможет вам развить силу и стабильность.

Следуйте нашим подробным инструкциям, чтобы освоить каждое упражнение, улучшить технику, контроль и уверенность. Регулярная практика этих упражнений поможет вам достичь более высокого уровня в прыжках и катании в целом.

Готовы вывести свои навыки катания на новый уровень? Независимо от того, новичок вы или хотите заложить прочную основу, мой видеокурс «Основы для начинающих» поможет вам на каждом этапе пути!

Этот курс, доступный по адресу https://www.styleskating.com/figure-s..., предлагает подробные уроки, разработанные для того, чтобы помочь вам освоить основные навыки катания на коньках, от самых первых шагов до продвинутых базовых, таких как одиночные прыжки и вращения. Учитесь в удобном для вас темпе с помощью новых видео, которые добавляются ежемесячно!

Что входит в курс:
✅ Пошаговые инструкции по каждому навыку
✅ Исправление распространённых ошибок
✅ Неограниченная поддержка по электронной почте
✅ Индивидуальная обратная связь по вашим тренировочным видео

Не ждите — начните свой путь в фигурном катании уже сегодня!
Давайте кататься вместе и воплотим ваши мечты в реальность!

Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше советов, упражнений и обучающих материалов по фигурному катанию!
Свяжитесь со мной по электронной почте или оставьте комментарий. Буду рада вашим отзывам.

🚀 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @styleskating35  

Как участник, вы можете запрашивать видео по запросу для любого упражнения на развитие навыков катания на коньках по вашему выбору, и я размещу их на своём канале. Вы также можете присылать свои видео с катанием на [email protected] для более подробного обзора. Я буду рад видеть ваш прогресс и предоставлять персональную обратную связь, которая поможет вам совершенствовать свои движения. Продолжайте тренироваться и не теряйте мотивацию!

Больше видео:
🎥 Баланс и контроль:    • Ballet on Ice: Improve Your Balance & Edge...  
🎥 Силовые тяги для начинающих:    • Transform Your Skating: Power Pull Exercis...  
🎥 Навыки катания на коньках для начинающих:    • Practice exercises for Beginner-Juvenile s...  

Больше видео о балансе, сгибании голеностопа, выравнивании и моухокках здесь:
🎥 Баланс:    • Ballet on Ice: Improve Your Balance & Edge...  
🎥 Сгибание голеностопа и коленей:    • Master Ankle & Knee Flexion on Crossovers:...  
🎥 Выравнивание:    • Daily Ballet Warm-Up: Enhance Your Skating...  
🎥 Моухокок:    • How to Learn the Forward Inside Mohawk: St...  

🌐 Подпишитесь на меня, чтобы увидеть больше! 🌟
Сайт: https://www.styleskating.com/
Instagram:   / styleskating  
Facebook: ​​  / styleskating  
LinkedIn:   / natalya-khazova  

🎒 Необходимые вещи для вашей катающейся вне льда сумки:
Скакалка https://amzn.to/3UHC0En
Эластичные ленты с петлями, разное сопротивление https://amzn.to/4a1SGuH
Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N
Коврик для йоги https://amzn.to/3QuvsGJ
Фоно-ролик https://amzn.to/3Wps0Rw
Спиннер https://amzn.to/3WonGC1
Металлический спиннер https://amzn.to/44rf9Ad

🧊 Необходимые вещи для вашей ледяной сумки:
Защита лезвий https://amzn.to/4bh757m
Защитные колпачки https://amzn.to/3wsOkyW
Тряпка для протирки коньков https://amzn.to/3QruX08
Перчатки https://amzn.to/3xXZn3Q
Теплый жилет https://amzn.to/44nxJt0
Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N
Запасные шнурки https://amzn.to/44mcjwp
Защитная накладка https://amzn.to/3xXPkeZ
Запасные носки для катания на коньках https://amzn.to/4bb3hVg

🚑 Аптечка первой помощи:
Мини-аптечка https://amzn.to/4aAJZaZ
Мгновенный ледяной компресс https://amzn.to/3X68l9L

*Примечание: сюда входят ссылки на партнёрские программы Amazon.
#Фигурноекатание #ПрыжокАкселя #УпражненияНаКатегории #ПредварительныйУровень #НавыкиНаКатегории