DESAFIO! O 1º ANO SENDO MÃE | MACETES DE MÃE

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1) Estou exausta!
A mãe, principalmente aquela que não tem ajuda, acaba sendo extremamente exigida e aí o cansaço bate, levando, muitas vezes, a um mommy burnout. Entenda:    • MÃE CANSADA, ESGOTADA? PODE SER SÍNDROME D...  

Solução: aceite e peça ajuda. Não tente ser uma super mulher e fazer tudo sozinha. É importante que a tarefa de cuidar de um bebê seja dividida.

2) Não sei se o que estou fazendo está certo?
A gente quer acertar, mais do que tudo, mas não tem certeza de que está fazendo tudo certo. Não sabemos se eles estão bem alimentados, não sabemos com certeza quando eles irão dormir uma noite inteira, etc.

Solução: tentar se acalmar, ouvir seu coração e sua intuição de mãe que sempre funcionam muito bem. Recorrer ao canal Macetes de Mãe, e sempre que a dúvida for séria conversar com o pediatra.

3) Não tenho tempo para mim e nem sei mais quem eu sou!
A verdade é que a maioria das mulheres, se sente culpada por dedicar alguns minutos do dia para fazer aquilo que lhe faz, mas não deve ser assim.

Solução: Encontre um jeito de ter um tempo para você. E sem carregar culpa por isso. Cabe a nós definir como aproveitar esse tempo livre e aí, a ordem é incluir na rotina alguma coisa que nos dê prazer: exercícios, almoçar com uma amiga, ler um livro, ver uma série na TV. Esse tipo de atitude, tão simples, faz toda a diferença.

4) A vida a dois acabou!
Deixamos de ser homem e mulher e passamos a ser pai e mãe e aí, a grande dificuldade é: como recuperar a intimidade, a conexão e o romance?

Solução: Para mim, as coisas que mais conectam um casal são parceria, diálogo e sexo. Assim, a minha dica pessoal para que a vida a dois seja retomada é começarmos a dialogar, a falar, conversar, trocar ideias e opiniões sem que isso vire briga. Depois, acertar detalhes da parceria entre o casal. E aí, quando essa parceria e intimidade crescer, aí se parte para o sexo que, com certeza, vai rolar com muito mais gostinho.

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