ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Описание: ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ

🤩🤩Очень часто жиры убирают или жёстко ограничивают те , кто решил сбросить вес и при этом очень быстро .Думаю многие уже сталкивались с подобными моментами .

🤩🤩А зачем нужны жиры при похудении? Вы задумывались над этим вопросом ?

Наиболее важную роль в обмене веществ и сжигании жира играют гормоны. Их вырабатывают мозг, гипофиз, щитовидная железа и даже кожа (гормоны кожи). Но вырабатываются гормоны только при наличии определенных жиров в пище. Казалось бы, замкнутый круг. С одной стороны, стараемся избавиться от лишнего веса, а потому избегаем жирной пищи, с другой - без жиров никак не похудеть. На самом деле все очень просто. Ограничение жиров наносит намного больший вред здоровью, нежели их избыток.

🤩🤩Без жиров, особенно ненасыщенных, таких, как Омега-3 и 6, ни мозг, ни щитовидная железа не могут полноценно функционировать, соответственно, не могут вырабатывать и необходимое количество гормонов. Следовательно, и жиры не могут сжигаться в полную меру.

Конечно, для выработки гормонов и сжигания жиров нужны еще и витамины, аминокислоты, магний, селен, цинк, лецитин и многое другое. Но если даже все это присутствует в пище, а жиров недостаточно, можно голодать сколько угодно, следовать всем диетам подряд - справиться с проблемой избыточного веса, особенно без ущерба здоровью, не удастся. Похудеть немного возможно и удастся, например, на количество пролитых над судьбой слез, но это не решение проблемы.

🤩🤩И еще один важный аргумент в пользу жиров: их распад и усвоение в организме идет с помощью желчи. Сигналом для начала работы желчного пузыря является попадание жиров в желудок вместе с пищей. При отсутствии жиров в пище желчный пузырь не будет зря работать, ему просто нечего расщеплять.

Желчь застаивается, уплотняется и превращается в камни. Поэтому очень модное сейчас занятие - употребление обезжиренных продуктов - чрезвычайно вредно для здоровья. Если у вас избыточный вес и проблемы с желчным пузырем, подумайте над этим.

🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и получайте 2 раза в неделю бесплатные видео уроки "Школы правильного питания"

❓Задать вопрос диетологу и получить профессиональный ответ вы сможете по ссылке https://www.facebook.com/profile.php?...

☎️Или по телефону +380677899655 ( ВАйбер, ватсап или телеграм )

🥗🥗ГРУППА с простыми , полезными и вкусными рецептами правильного питания - по ссылке   / samsebedietolog  

🥦🍌🍇🍒🍐ПОПАСТЬ на МАРАФОН правильного питания и детокс марафон ( записаться предварительно ) - сможете по ссылке https://www.facebook.com/profile.php?...

🤩🤩😍🤩🤩Посетить открытую Страницу "Школа правильного питания" можно по адресу fb.me/MaltsevaNataliaDietlog и отправить Странице сообщение, используя адрес m.me/MaltsevaNataliaDietlog.

#мальцева_наталья #samsebedietolog #сбалансироватьпитание #похудеть #правильноепитание #жирныепродукты #ПП #харьков #школапитания #диетолог #растительноемасло #сливочноемасло #диета #продукты #сброситьвес #убратьжир #желчныйпузырь #безжелчного #дискенезияжелчногопузыря #диетабезжелчного #здоровоепитание