गले की खराश और दर्द में तुरंत राहत | Haldi Doodh, Shahad, Adrak | Home Remedy |

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गले की खराश और दर्द में तुरंत राहत | Haldi Doodh, Shahad, Adrak | Home Remedy |
गले में खराश, दर्द या जलन की समस्या हो तो ये आसान घरेलू उपाय बहुत फायदेमंद हैं।
इस वीडियो में बताया गया है:
👉 हल्दी और गर्म दूध के फायदे
👉 शहद और अदरक का रस कैसे लें
👉 नमक के पानी से गरारे करने का सही तरीका
ये उपाय सर्दी, खांसी और throat infection में राहत दे सकते हैं।
अगर समस्या ज्यादा दिन रहे तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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Rajendra Swami (Nursing Officer )