Cap. 14 – Ritmi biologici, sonno e attività onirica | Psicologia Biologica

Описание: 🧠 Psicologia Biologica – Capitolo 14
Ritmi biologici, sonno e attività onirica

In questo episodio esploriamo i ritmi biologici che regolano il comportamento umano, con un focus particolare sul sonno, sui suoi stadi e sui meccanismi neurali che lo controllano. Il capitolo analizza il funzionamento dell’orologio biologico, il ruolo della luce, le fasi del sonno e le principali alterazioni del ciclo sonno-veglia.

📌 In questo capitolo:
• Ritmi circadiani e sincronizzazione ambientale
• Free-running e ruolo della luce
• Nucleo soprachiasmatico (NSC) come orologio biologico
• Geni clock e meccanismi molecolari dei ritmi circadiani
• Struttura del sonno: sonno REM e sonno NREM
• Onde delta, fusi del sonno ed EEG
• Cicli del sonno durante la notte
• Attività onirica e differenze tra sogni REM e NREM
• Funzioni del sonno: recupero, memoria, adattamento
• Effetti della deprivazione di sonno
• Sistemi cerebrali che regolano sonno e veglia
• Narcolessia e ruolo dell’ipocretina
• Disturbi del sonno: insonnia, narcolessia, parasonnie

📘 Materiale di studio
Questo contenuto si basa sul Capitolo 14 del libro di Psicologia Biologica / Neuroscienze comportamentali di S. Mark Breedlove e Neil V. Watson ed è pensato come supporto allo studio per comprendere i meccanismi biologici del sonno e dei ritmi circadiani.

🎧 Ascolta il podcast / guarda la videolezione per collegare cervello, comportamento e regolazione biologica del sonno.

🔔 Iscriviti al canale per continuare il percorso capitolo per capitolo.

🌐 Sito web
https://www.indispensabile.online

📸 Instagram
  / indispensabile.online  

🎵 TikTok
  / indispensabile.online