Питание осенью

Описание: Что есть осенью, чтобы не болеть зимой и весной.

Осень- это пора накопления ресурса на ближайшие полгода. От того, как мы усвоим сейчас витамины из пищи, будет зависеть наше самочувствие весной.

В видео:
*Общие принципы осеннего питания
*Как подкрутить общие советы под свой тип пищеварения. Нюансы
*Какие витамины осенью лучше всего усваиваются и в каких продуктах они содержаться

Руководство «Полезные жиры в питании»
https://taplink.cc/tobewell.ru