Медитация настоящего момента 🕰 — тишина между тиками по Экхарту Толле

Описание: Остановись на мгновение.
Сделай вдох… и просто послушай тишину между тиками.

Эта медитация вдохновлена книгой Экхарта Толле “Сила Настоящего Момента”.
Она возвращает тебя к самому простому и самому настоящему — к присутствию.

🕰 Почувствуй, как время растворяется.
🌿 Почувствуй, как приходит покой.
💫 И вспомни: настоящее — это всё, что у тебя есть.

🎧 Подходит для:
• расслабления перед сном
• утреннего возвращения к себе
• снятия тревожности и суеты

Если медитация откликнулась — оставь 🌿 в комментариях.

#медитация #осознанность #экхарттолле #mindfulness #силанастоящегомомента #тишина #mindvalley #медитациядлядуши