బిర్యానీ లోకి ఇది లేకుంటే సరైన రుచి లేనట్టే రానట్టే చేసేయండి మరి😋| Biryani Ka Budy

Описание: #sailawskitchen

బిర్యానీ లోకి ఇది లేకుంటే సరైన రుచి లేనట్టే రానట్టే చేసేయండి మరి😋| Biryani Ka Baddy #sailawskitchen


Chapters :
Welcoming - 0:00
Intro - 0:29
Biryani katta - 0:30
Main base - 2:17
Calorie count - 5:01
6:02- My Attire
Conclusion- 7:15
Outro - 7:21


Biryani Special Peanut–Sesame Chutney | Nutrition Info (Approx.)
(Serves minimum 10)
🔸 Whole Preparation
Calories: 500–530 kcal
Protein: 14–16 g
Fat: 38–40 g
Carbohydrates: 24–28 g
Fibre: 8–10 g
(Major calories from groundnuts & sesame seeds; oil used is minimal)
🔸 Per Portion (1 serving | 1/10th)
Calories: 50–53 kcal
Protein: 1.4–1.6 g
Fat: 3.8–4 g
Carbs: 2.4–2.8 g
Fibre: 0.8–1 g
✅ Perfect side dish for biryani
✅ Small quantity, high flavour
⚠️ Consume in moderation due to salt & spice
🌿 Health Benefits (English)
• Groundnuts provide good plant protein & healthy fats
• Sesame seeds are rich in calcium and antioxidants
• Aids digestion when eaten with heavy meals like biryani
• Garlic, cumin & hing help reduce gas and bloating
• Mint & coriander cool the body and refresh the palate
• Enhances satiety without adding too many calories
🌿 బిర్యానీ ఉంటే ఇదే ఉండాల్సిందే | పల్లీ–నువ్వుల పచ్చడి | పోషక విలువలు (సుమారు)
(కనీసం 10 మందికి సరిపోతుంది)
🔸 మొత్తం తయారీ
క్యాలరీలు: 500–530 kcal
ప్రోటీన్: 14–16 గ్రా
కొవ్వులు (Fat): 38–40 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 24–28 గ్రా
ఫైబర్: 8–10 గ్రా
🔸 ఒక సర్వింగ్ (1/10 భాగం)
క్యాలరీలు: 50–53 kcal
ప్రోటీన్: 1.4–1.6 గ్రా
కొవ్వులు: 3.8–4 గ్రా
కార్బ్స్: 2.4–2.8 గ్రా
ఫైబర్: 0.8–1 గ్రా
✅ బిర్యానీకి పర్ఫెక్ట్ సైడ్ డిష్
✅ తక్కువ పరిమాణంలో ఎక్కువ రుచి
⚠️ ఉప్పు, మసాలా మితంగా తీసుకోవాలి
🌿 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (తెలుగు)
• పల్లీలు మంచి ప్లాంట్ ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఇస్తాయి
• నువ్వులు కాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం
• బిర్యానీ లాంటి హెవీ భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
• వెల్లుల్లి, జీలకర్ర, ఇంగువ గ్యాస్ & బ్లోటింగ్ తగ్గిస్తాయి
• పుదీనా, కొత్తిమీర శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తాయి
• తక్కువ పరిమాణంలో తృప్తి ఇచ్చే సంప్రదాయ పచ్చడి



Biryani Unte Edi undlainsinde :
Take a pan
Groundnut- 1 1/2 tbsp
Fry well
Sesame seeds - 2 1/2 tbsp
Fry well
Set a side
Grind it powder

Part -2
Oil - 1/2 tsp
Green chili - 4-5
Fry well
Garlic - 4-5 cloves
Cumin seeds - 1 tsp
Crush as shown
Add to ground powder
Mint leaves - Few
Coriander leaves - Few
Grind it to paste

Part:3
Take a pan
Oil - 1 tsp
Mustard seeds - 1/4 tsp
Cumin seeds - 1/4 tsp
Dry red chili - 1-2
Curry leaves - few
Garlic cloves - 4-5 crushed
Hing - 1/8 tsp
Tamarind - 15 gms
Extract juice and add
Add green chili and crushed garlic paste
Cook on high flame
Turmeric powder - little
Salt - 1 1/4 tsp
Mix well
Add ground paste
Onion -2
Salt - 1/4 tsp

My WhatsApp Channel Link : https://whatsapp.com/channel/0029VaE4...

Note: Kindly note that, subtitles are provided only for ingredients & cooking procedure. Narrations, general chit-chat and talks with guests are not translated.

Links to social media accounts:

Facebook :   / sailaws.kitchen.96  
Facebook Page :   / sailaws-kitchen-112114847644124  
Instagram : Instagram.com/sailawskitchen

Send your pictures and questions to - [email protected]
Links to all the products mentioned in my videos - https://linktr.ee/sailawskitchen

sailaws kitchen,Telugu cooking channel,Telugu food channel,Telugu recipes,best telugu cooking youtube channels,best utensils for cooking in telugu,best cooking in telugu,best cooking recipes in telugu,best cooking videos telugu,famous telugu youtube channels,famous telugu youtubers,famous influencers on youtube telugu,sailaws kitchen latest episode,sailaws,telugu cooking,telugu cooking videos,telugu cooking channels on youtube,telugu cooking shorts,telugu cooking and eating


sailaws kitchen,బిర్యానీ లోకి ఇది లేకుంటే సరైన రుచి లేనట్టే రానట్టే చేసేయండి మరి,Biryani Ka Baddy,biryani raitha,biryani loki super raitha,birani sabji,how to make biryani rahitha,raitha making step by step,biryani masala making,biryani recipe,biryani raitha ela cheyyali,biryani raitha chese vidanam,biryani ela cheyyali,biryani telugu,sailaws kitchen specila biryani ka baddy,biryani special raitha recipe,raitha ela cheyyali telugu,biryani vande vidanam,biryani