Новогодние цели — как я планирую год!

Описание: Джессика рассказывает о том, как она планирует год и ставит перед собой цели на новый год. Она делится своим собственным процессом постановки целей и предлагает конкретные способы, как вы можете сделать это самостоятельно, чтобы достичь своих целей в области здоровья! Это очень доступный и мягкий способ ставить цели, который кажется выполнимым и вселяет надежду в любое время года.

Это эпизод из подкаста Джессики «Meet Your Body». Больше эпизодов вы найдете на любой платформе для подкастов! 🎧 Слушайте здесь:
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Все мои ресурсы:

💪🏽 Программа THRIVE, полные тренировки, ежедневные упражнения, информация о женском здоровье и многое другое - http://www.jessicavalant.com/unlimited

➡️ Подпишитесь на мой новый канал на YouTube, чтобы слушать и смотреть все эпизоды моего подкаста:
   / @meetyourbodypodcast  

📣 Бесплатная недельная программа тренировок и мои любимые ресурсы для здорового старения - https://jessicavalant.com/sign-up-below

⚡️ Подпишитесь на мой канал на YouTube, посвященный тренировкам: http://bit.ly/2E3rNbs

💥 Приложение Джессики Валант можно найти здесь!
Apple IOS - https://tinyurl.com/mry5ya8r
Google - https://tinyurl.com/yh3ty5fp

💪🏽 Четырехнедельная программа тренировок для начинающих: https://payhip.com/b/d3ARC
🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant  
✅ Все мои ресурсы и услуги: https://jessicavalant.com/home-workou...

⭐️ Присоединяйтесь к моей программе и приложению UNLIMITED и получите мгновенный доступ к более чем 400 видео с тренировками, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно! Участники получают две новые тренировки каждый месяц, недоступные больше нигде, и ежемесячный календарь тренировок, который подскажет вам, что делать каждый день для оптимальной программы упражнений. Вы также получите полные версии ваших любимых видео на YouTube, ежемесячные рецепты здорового питания и поддержку сообщества. Присоединяйтесь здесь 👉🏼 http://www.jessicavalant.com/unlimited

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
Джессика Валант и компания Jessica Valant Pilates, LLC рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Приведенная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может представлять риск, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Джессику Валант и компанию Jessica Valant Pilates, LLC от любой ответственности.