Йога для растяжки всего тела после тренировки

Описание: Отличная заминка после тренировки в спортзале или дома. Это короткая 10-минутная целостная практика йоги для всего тела, которая поможет спортсменам ускорить восстановление. 🧘 Йога-платформа Breathe and Flow Wolfpack (бесплатный 7-дневный пробный период!): https://bnfyoga.link/yt-wolfpack
🌈 Ежедневные 30-дневные календари йоги: https://bnfyoga.link/yt-homepage/ritual
🐺 Присоединяйтесь к Wolfpack:
  / breatheandflow  
  / ucbfpq-urqonjqli41musleq  
   / breatheandflow  
  / breatheandflow  

📚 Рекомендации по книгам и оборудованию: https://bnfyoga.link/yt-kit
🛜 Сайт: https://bnfyoga.link/yt-homepage
💬 Присоединяйтесь к обсуждению: https://bit.ly/3z8P1JU
🎧 Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify
🍄 Грибные добавки (используйте код BREATHEFLOW): https://bit.ly/3xjrIOI
🔥 Наша семья целителей и шаманов: https://bit.ly/2Ufi4fW
☯️ Структурная интеграционная телесная практика с Фло: https://bit.ly/FLO-SI

00:00 Вступление
01:00 Практика

Музыка: Let Her Know (инструментальная версия) — Jontha Links

Любовь и благодарность,
Бре и Фло

***

Breathe and Flow — это канал о йоге и стиле жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что тело получает пользу от движения, а разум — от покоя, мы делимся нашей философией ментального покоя через плавность и силу практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие высшую сертификацию E-RYT500, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Вместе они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу (MFR), рейки, пре- и постнатальной йоге, функциональному скринингу движений (FMS) 1-го и 2-го уровней, программе Animal Flow, Kinstretch, тренингу мобильности Functional Range Conditioning (FRC), оценке функционального диапазона (FRA) и структурной работе с телом (Anatomy Trains). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных студиях йоги и проводят свои тренинги для преподавателей, ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. В настоящее время они живут в Лас-Вегасе, штат Невада. Узнайте больше о них и их сертификации на сайте: https://bnfyoga.link/yt-homepage/about

Наше заявление об отказе от ответственности: https://bnfyoga.link/yt-homepage/disc...

#breatheandflow #yoga #yogawithbnf