🧠 ¿Te identificas con muchos videos y ahora estás confundida? ⚠️🤍
Автор: Ps Luisa Fda Abreo Moreno
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 79
Описание:
¿Te pasa que ves muchos videos de salud mental
y sientes que todo te describe?
Un día piensas que es ansiedad,
otro día TDAH,
otro día trauma…
Y terminas más confundida que tranquila.
Identificarte con un contenido no es un diagnóstico,
pero tampoco es casualidad.
Desde la psicología sabemos que los videos pueden abrir preguntas,
pero entender lo que te pasa de verdad
requiere mirar tu historia, tu contexto y tus emociones con calma.
No necesitas una etiqueta para cuidarte.
No necesitas estar segura de “qué tienes” para pedir apoyo.
🌱 A veces el primer paso no es ponerle nombre,
es sentirte acompañada mientras lo entiendes.
Recuerda que haces lo que puedes, con las herramientas que tienes,
y lo estás haciendo muy bien 🤍
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