Цигун для здоровья. Улучшаем кровоснабжение рук, улучшаем осанку

Описание: Чжун Юань Цигун. Рука Будды созерцает образы.
Исходное положение - ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, ступни параллельны друг другу. Спина прямая - для этого таз слегка подать вперёд. Руки стараемся не перекрещивать.

Чем больше количество повторений, тем больше шансов получить нужный результат.

Данное упражнение полезно для плечевого пояса, шейного и грудного отдела. Улучшает кровоснабжение головы и рук, развивает чувствительность ладоней.
Созерцание образа успокаивает наш ум.

Индивидуальные и групповые занятия, пишите:

Инстаграм @elena.d_a
ВК: https://vk.com/elena7d
Facebook:   / elena.kulakova1  

https://ok.ru/yelena.kulakova