سمك متبل مشوي بالفرن بتتبيله رائعه /عالم مهى
Автор: Maha's Kitchen - مطبخ مهى
Загружено: 2015-12-04
Просмотров: 406355
Описание:
تابعونا على الفيس بوك على الرابط / mahaworldd
سمك متبل مشوي بالفرن بتتبيله رائعه
مدة الخبز 15 دقيقة
المقادير ...
سمك 350 غ فيها 544 سعرة حرارية
زيت زيتون ملعقة كبيرة عدد 4 فيها 796 سعرة حرارية
صلصة نصف ملعقة كبيرة
بقدونس ربع ربطة
ثوم 4 فصوص
فلفل اسود نصف ملعقة صغيرة
عصير الليمون ملعقة كبيرة
ملح حسب الرغبة
ماء ربع كوب
fish 350g /544 calories
olive oil 4tbs /796 calories
tpmato paste 1/2 tbs
parsley 3tbs chopped
4 garlic cloves
black peper 1/2 teaspoon
lemon juice 1tbs
salt as you like
water 1/4 cup
ملاحظة ان السعرات الحرارية الموجودة بالوصفة غير مضرة لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
