70歲以上嗎？這種只要1元的食物，增肌速度比蛋白粉還快！| 老年健康秘訣

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在70岁以上的年纪，保持肌肉就是保持生命力。许多人不知道，真正的长寿食品往往藏在最平凡的食物里。今天，【明智的建议】要和您分享一种只要1元的长寿食品，它的效果比昂贵的蛋白粉还惊人。别让肌肉流失偷走健康，用长寿食品的力量，让身体更强壮、更有智慧、更明智地面对老年人生。

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关键时刻：
01:28 长寿食品
03:33 肌肉流失
05:12 70岁以上
07:22 明智
09:18 智慧

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