Почему для исцеления НЕ нужно менять своё состояние

Описание: Исцеление не происходит от изменения нашего самочувствия, улучшения настроения или попыток преодолеть дискомфорт. Стремление успокоить тревогу, переосмыслить плохое настроение или визуализировать что-то лучшее кажется ответственным, но на самом деле блокирует исцеление. Симптомы — это не враги и не сбои. Это биологические сигналы, несущие необработанную энергию выживания и эмоциональную энергию, которая когда-то была слишком подавляющей, опасной или невозможной для восприятия. Эта энергия никогда не исчезала. Она обратилась внутрь и остается в теле в виде незавершенных процессов, создавая напряжение, усталость, тревогу, боль, сбой или эмоциональную нестабильность.

Попытки избавиться от симптомов, не затрагивая их суть, только увеличивают нагрузку. Стратегии улучшения самочувствия, такие как отвлечение, позитивный настрой, физические упражнения, визуализация или постоянная регуляция, обеспечивают временное облегчение, но они обходят стороной завершение процесса. Нервная система учится тому, что чувствовать то, что находится под поверхностью, все еще небезопасно, поэтому она прилагает больше усилий, чтобы подавить это. Со временем это приводит к ригидности, срывам, усилению симптомов и более глубокой дисрегуляции. Изменения, вызванные эго, — это сопротивление, а сопротивление сигнализирует телу о том, что происходящее опасно или неприемлемо, заставляя симптомы усиливаться, чтобы быть услышанными.

Исцеление начинается, когда прекращается вмешательство. Позволяя ощущениям, эмоциям и состояниям ощущаться в теле без спешки, попыток исправить ситуацию или контроля, мы позволяем незавершенной энергии выживания наконец завершиться. Плохое настроение, страх, горе и гнев — это не проблемы, которые нужно решать, а естественные процессы, которые развиваются и разрешаются, если им дать пространство. Регулирование происходит не из спокойствия, а из истины. Когда эго отступает и начинается принятие, внутренняя борьба заканчивается. Тело восстанавливает баланс через завершение, а не через силу, принося регулирование, целостность и облегчение как естественное следствие прекращения войны с тем, что есть.

00:00 Вступительная музыка.

00:12 Исцеление не происходит от изменения наших чувств.

01:10 Симптомы — это сигналы, а не сбои.

02:25 Эмоциональная энергия и энергия выживания остаются незавершенными в теле.

03:45 Попытки успокоиться, взбодриться или визуализировать блокируют завершение.

05:05 Стратегии регуляции могут усиливать подавление.

06:30 Сопротивление сигнализирует телу, что чувствовать небезопасно.

07:45 Симптомы усиливаются, когда их игнорируют.

09:10 Исцеление начинается, когда прекращается вмешательство.

10:25 Позволение ощущениям создает пространство для завершения.

11:40 Плохое настроение и страх — естественные процессы.

12:55 Регуляция исходит из истины, а не из спокойствия.

#СэмМиллер #ВеликоеПозволение #ИсцелениеПроисходитКогдаПозволяет #ЭмоциональнаяОбработка #СвязьРазумаиТела #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяНепереносимость #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #ДисфункцияВегетативнойНормы #БольВСпине #MCAS #CRPS #POTS #FND #ME #CFS #IBS #ДолгийКовид #Бессонница #ХроническоеЗаболевание #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеОтТравмы #CPTSD #PTSD #OCD #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеПоСлеТравмы #Сознание #Осознание #Наблюдатель #Нейронаука #НарциссическоеНасилие #ИсцелениеВнутреннегоРебенка #ЭмоциональноеИсцеление #Внимательность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #РаботаСТенью #Недвойственность #ЯЕсть #Дзен #ПутешествиеИсцеления #Психология #Восстановление #Дисрегуляция #Индивидуация #IFS #РаботаСЧастами #ОбработкаТравмы #Интеграция #PPPD #MdDS #ГоловокружениеНейроцепей #ВестибулярныеСимптомы