COMMENT NAGER EN EAU LIBRE ? (s'entraîner et avoir confiance)

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COMMENT NAGER EN EAU LIBRE (s'entraîner et avoir confiance)


Aujourd'hui je te donne mes meilleurs conseils pour prendre confiance en eau libre.
On va voir comment s'entraîner et quels sont les risques à connaître absolument.


0:56 - L'EQUILIBRE
1:13 - CRAWL POLO
1:50 - MAÎTRISE LA BRASSE
2:16 - MAÎTRISE LE DOS
2:51 - MAÎTRISE LE CRAWL
3:14 - SAVOIR ALTERNER LES NAGES
4:16 - LA PEUR DES POISSONS DANS L'EAU ?
5:15 - LE COURANT
8:02 - COMMENT SE REPERER



Retrouve ma méthode pour t'entraîner à la nage en eau libre :
🏊‍♂ COMMENT NAGER EN EAU LIBRE ( s'entraîner et avoir confiance )

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🏊‍♂ Tu vas avoir plus confiance en eau libre

🏊‍♂ Tu vas être capable d'aller au large et revenir

🏊‍♂ Tu vas avoir une méthode pour devenir meilleur en eau libre


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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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