Jak Zbudować KLATĘ W DOMU (z sprzętem i bez sprzętu)
Автор: Alsquad
Загружено: 2020-08-13
Просмотров: 36801
Описание:
Mięśnie klatki piersiowej to najchętniej trenowana partia na treningu (zaraz obok bicepsów). Ale jak zbudować ją w domowych warunkach jeżeli mamy ograniczony ciężar. Tutaj znajdziesz odpowiedź.
MÓJ NOWY KANAŁ / @alsquadgames3279
WSTĘP 00:00 - 00:40
DOMOWY SPRZĘT 00:41 - 1:34
ĆWICZENIA 1:35 - 6:21
SERIE I POWTÓRZENIA 6:22 - 11:20
PROGRESJA 11:21 - 14:10
NOWY KANAŁ 14:11
NIE ZROBISZ POMPKI? • Naucz się POMPEK [Progresuj z 11 wersjami]
🔶Współpraca https://alsquad.pl/
____
🔶 http://prozis.com/49zl (-10% kod ALPHA)
Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców
➡️Polecam to co sam stosuję
BIAŁKO http://prozis.com/4bK8
KREATYNA http://prozis.com/4bKr
BATONY PROTEINOWE http://prozis.com/4bKD
OMEGA 3 http://prozis.com/4bKK
____
🔴DRUGI KANAŁ https://rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK / danielortegafitness
🔴INSTAGRAM / daniel_ortega_official
🔴INSTAGRAM 2 / alsquad.pl
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
