Normalicé vivir en alerta... eso detonó la ansiedad

Описание: Normalicé vivir en alerta… y no lo sabía.

Durante años pensé que era responsabilidad, carácter fuerte, madurez... pero en realidad era que mi cuerpo estaba pasando por problemas de ansiedad, como: tensión constante, taquicardia, mente acelerada, dificultad para descansar.

Muchas veces no sabemos que estamos viviendo en modo supervivencia hasta que el cuerpo empieza a hablar más fuerte.

Este podcast es para quienes sienten que su cuerpo está siempre preparado para algo que ni siquiera ha ocurrido.Para quienes están cansados de vivir con síntomas físicos sin entender qué hay detrás.

La ansiedad no siempre empieza en la mente, muchas veces empieza en el cuerpo.

Si algo de esta historia resonó contigo, cuéntame en los comentarios:
¿Qué situaciones hacen que tu cuerpo este modo alerta?

Y si quieres comenzar a entender lo que tu cuerpo está intentando decirte, aquí te dejo un recurso que puede ayudarte a dar ese primer paso hacia adentro 👇
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