यह जानकर हैरानी होगी कि घुटनों की समस्या अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही! 😟

Описание: यह जानकर हैरानी होगी कि घुटनों की समस्या अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही! 😟


इस वीडियो में जानिए —क्या आप जानते हैं — घुटनों का दर्द सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं रहा! आज बहुत ही कम उम्र में भी युवा, एथलीट्स और ऑफिस-वर्किंग लोगों में घुटनों की तकलीफ तेजी से बढ़ती जा रही है।
इस वीडियो में हम बताते हैं:
• क्यों अब घुटने की समस्या सिर्फ उम्रदराज लोगों तक ही सीमित नहीं रही।
• कौन-कौन से रोज़मर्रा के हैबिट्स, जैसे लंबे समय तक बैठना, जॉगिंग के दौरान गलत फॉर्म आदि, घुटनों पर असर डालते हैं।
• आप केंद्रित कर सकते हैं कुछ आसान एक्सरसाइजेस और टिप्स ताकि घुटने को मजबूती मिले और आगे की समस्या से बचाव हो सके।
अगर आप खुद या आपके आसपास कोई युवावर्ग का व्यक्ति है जो “अचानक” घुटने में दर्द महसूस कर रहा है — तो इस वीडियो को अंत तक देखें।
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Sparsh Physio Centre:
हम Gwalior में मौजूद एक प्रतिष्ठित फिजियोथेरेपी क्लिनिक हैं, जहाँ Dr. Gaurav Tripathi (ऑर्थोपेडिक & स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट) और Dr. Poonam Tripathi (MPT — न्यूरोलॉजी) की टीम मिलकर मरीजों को व्यक्तिगत उपचार-योजना, एक्सरसाइज मार्गदर्शन और जीवनशैली सलाह देती है।
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• इस वीडियो को उन लोगों के साथ शेयर करें जिनके घुटने में दर्द है या हो सकता है।
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