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『博愛長照銀養學堂-平衡疊高滾接樂』
Автор: Kay的銀養學堂
Загружено: 2025-05-25
Просмотров: 1355
Описание:
今天的博愛銀養運動日要來一連串幫助阿公阿嬤專注平衡的趣味體遊活動哦 !
彈球律動將手指、腕、臂和關節都暖身後，跟著YSLS志工老師群們開始進入今天的主題『平衡疊高滾接樂』
先來個人體遊 :
瓶蓋拋接趣 ， 反手握杯轉腕，刺激手眼協調反應力，接住瓶蓋好開心。
投擲命中趣，雙人對向投拋瓶蓋命中目標，幫助手眼動作專注穩定力。
再來一起互動體遊，運用不同物品的大小、重量進行平衡疊高快樂趣。
瓶蓋平衡疊疊樂，兩人一組在平台上相互堆疊瓶蓋，保持平衡，刺激手動、眼動、和腦動。換上紙杯平衡挑戰趣，輪流放疊向上堆高，看誰屹立不倒好有趣。透過視覺刺激腦動判斷。最後滾球過橋進洞趣，球來球往過橋入杯去。
在一連串系統性、充滿樂趣的上肢運動，幫助活動手指、牽動手腕，靈活關節、增加力量、幫助眼球活動、刺激頭腦反應力、強化心臟血流收
縮力，讓不良於行的長者們能夠提升活力。
每一次的活動的目的都是為了幫助累積身體每一天活力的基礎，博愛平衡疊高滾接樂下課了，下一個運動日再見囉!
#長照運動 #日照運動課程設計 #延緩老化 #銀養公益學堂
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