Личные границы + формула вежливого отказа

Описание: Узнайте, почему защита личных границ так важна и как научиться говорить 'нет' без обиды. В этом видео поднимем тему того, как определить свои личные границы, почему их необходимо уважать и как применить формулу вежливого отказа в различных жизненных ситуациях. Познакомитесь с эффективными стратегиями по обеспечению комфорта и уважения себя, не нарушая отношений с окружающими.