तुम्ही भावना दडपता का? | Emotional Awareness | Self Love Day4
Автор: आत्मशोध : शोध अस्तित्वाचा
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 129
Описание:
Emotional Awareness | भावना दडपणं vs समजून घेणं | Self Love Series (Marathi)
आपण किती वेळा म्हणतो —
“मी ठीक आहे…”
पण आतून मन काहीतरी वेगळंच सांगत असतं.
या Day 4 च्या व्हिडिओमध्ये आपण शिकणार आहोत —
👉 भावना म्हणजे काय आणि त्या का महत्त्वाच्या आहेत
👉 भावना दडपल्यावर काय होतं
👉 भावना समजून घेतल्यावर मन कसं शांत होतं
भावना वाईट नसतात…
त्या फक्त ऐकल्या जायची वाट पाहत असतात.
🌿 या व्हिडिओमध्ये काय आहे?
✔ Emotional Awareness म्हणजे काय
✔ राग, दुःख, भीती यांना समजून घेणं
✔ भावना दडपणं vs भावना स्वीकारणं
✔ Guided Emotional Awareness Meditation
✔ मन हलकं करणाऱ्या Affirmations
🌼 हा व्हिडिओ कोणासाठी आहे?
जे सतत “strong” राहायचा प्रयत्न करतात
जे भावना व्यक्त करत नाहीत
ज्यांना आतून थकवा जाणवतो
ज्यांना मन शांत आणि स्पष्ट हवं आहे
🌸 Day 4 Affirmation:
“मी माझ्या भावना ऐकतो/ऐकते आणि त्यांना मान्यता देतो/देते.”
📌 सूचना:
हा व्हिडिओ शांत जागी, शक्य असल्यास हेडफोन वापरून ऐका.
👉 Day 5 मध्ये:
💔 भूतकाळ सोडून देणं – Regret, Guilt, Trauma Release & Forgiveness Meditation
जर हा व्हिडिओ तुमच्या मनाला स्पर्श करत असेल तर
👍 Like करा
💬 Comment करा: “मी माझ्या भावना स्वीकारतो/स्वीकारते”
🔔 Channel Subscribe करा – 21 दिवसांचा Self Love प्रवास पूर्ण करण्यासाठी
#EmotionalAwareness
#SelfLoveMarathi
#Day4SelfLove
#MentalHealthMarathi
#HealingJourney
#MindfulnessMarathi
#InnerPeace
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
