Soberanía cognitiva, cuando la cabeza vuelve a su lugar | BILLY GRAHAM

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¿Crees que piensas libremente? Piénsalo de nuevo.
En este video descubrirás cómo los algoritmos, las redes sociales y el capitalismo de la atención han secuestrado tu mente sin que lo notes — y lo más aterrador: te hicieron creerlo. Basado en neurociencia real, psicología cognitiva conductual e investigaciones de Stanford y el MIT. El Secuestro Silencioso: Cómo funciona el condicionamiento digital, la dopamina del scroll y por qué tu atención vale millones. El Manifiesto del Ser Libre: 7 herramientas prácticas + 8 declaraciones que te harán prácticamente invulnerable a la manipulación cognitiva.
Tu mente es tuya. Recupérala.

⏱️ TIMESTAMPS
00:00 — Introducción: Hay una guerra por tu mente
02:30 — ¿Qué es la Soberanía Cognitiva?
06:00 — ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en silencio?
09:00 — Modo automático vs. modo consciente del cerebro
13:00 — El experimento de Pavlov y tú
17:00 — El scroll infinito NO fue un accidente
20:30 — Capitalismo de la atención: tu tiempo = su dinero
24:00 — Dopamina, dependencia y neurociencia del enganche
27:30 — Stanford & MIT: -40% de eficacia cognitiva
30:00 — PARTE 2: El Manifiesto del Ser Libre
31:30 — Herramienta 1: Ayuno Informativo
33:30 — Herramienta 2: Pausas Cognitivas (10 minutos)
35:30 — Herramienta 3: Pensamiento Profundo
37:30 — Herramienta 4: Metacognición
39:30 — Herramienta 5: Valores Guía
41:30 — Herramienta 6: Estímulo vs. Información
43:30 — Herramienta 7: Vínculos que oxigenan tu mente
45:00 — El Manifiesto: 8 Declaraciones de Libertad Mental
48:00 — Conclusión: La mente de la gacela

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⚠️ DISCLAIMER

Este contenido es de carácter educativo e informativo, basado en investigaciones de psicología cognitiva conductual y neurociencia. No sustituye el diagnóstico, consejo ni tratamiento de un profesional de salud mental certificado. Si experimentas síntomas de ansiedad, dependencia digital severa u otros problemas emocionales, consulta a un especialista.