පාඩම් කරන්න කම්මැලිද? වැඩ මගහරිනවාද? මෙන්න විසඳුම.
Автор: Next Tip
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 120
Описание:
කොච්චර වැඩ කළත් වැඩ ඉවර වෙන්නේ නැද්ද? පාඩම් කරන දේවල් විනාඩි පහෙන් අමතක වෙනවද? මචං, වැරැද්ද තියෙන්නේ උඹේ මහන්සියේ නෙවෙයි, උඹේ 'Focus' එකේ. මේ වීඩියෝ එකෙන් මම කියලා දෙනවා ලෝකේ දිනපු මිනිස්සු පාවිච්චි කරන 'Focus Matrix' එක පාවිච්චි කරලා, දවස ජයග්රහණය කරන්නේ කොහොමද කියලා.
මේ වීඩියෝ එකෙන් ඔයාට ඉගෙන ගන්න පුළුවන් දේවල්:
✅ 01. 10-3-2-1-0 නින්දේ රහස: උදේට පට්ටම ගැම්මකින් ඇහැරෙන්න නම් රෑට නිදාගන්න කලින් කරන්න ඕනේ දේ මෙන්න.
✅ 02. 20-20-20 රීතිය: අමාරුම විෂයක් වුණත් කටපාඩම් කරන්නේ නැතුව මොළයට ධාරණය කරගන්නා විද්යාත්මක ක්රමය.
✅ 03. "Eat the Frog" ක්රමය: දවස පුරා කම්මැලි වෙවී ඉන්නේ නැතුව, අමාරුම වැඩේ මුලින්ම ඉවර කරලා දාන හැටි.
✅ 04. උදේට ෆෝන් එක පාවිච්චි කිරීමේ අවදානම: උදේ ඇහැරුණු ගමන් FB, TikTok බලන එකෙන් උඹේ මුළු දවසම විනාශ වෙන්නේ කොහොමද?
ජීවිතේ වෙනස් කරගන්න උනන්දුවක් තියෙන ඔයා වගේ අය වෙනුවෙන්මයි මේ වීඩියෝ එක හැදුවේ. අපිවත් Subscribe කරලා මේ ගමනට සෙට් වෙන්න.
#Productivity #StudyTips #SinhalaMotivation #SuccessSecrets #FocusMatrix #MorningRoutine #TimeManagement #StudySmart #NextTip
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
