ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Fiz o TESTE DE 3KM na Corrida - Veja Como Funciona na Prática

Автор: Run Jaque Run

Загружено: 2026-01-29

Просмотров: 67

Описание: Instagram: @Jaque_nascimento_

de 3km na corrida e neste vídeo mostro como ele funciona na prática, como me preparei e qual foi o meu resultado. Dei o meu máximo, fiz o que pude mesmo 😂🏃‍♀️

Se você corre ou está começando agora, esse teste pode ser uma ótima referência para acompanhar sua evolução, entender melhor o seu ritmo e definir as zonas adequadas para cada tipo de treino, ajudando a planejar com mais eficiência.

É desafiador, mas faz muita diferença no processo de evolução na corrida!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fiz o TESTE DE 3KM na Corrida - Veja Como Funciona na Prática

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Como começar a correr e evoluir na corrida | Minha experiência

Como começar a correr e evoluir na corrida | Minha experiência

Santa Missa | 3ª Semana do Tempo Comum | Sexta-feira 30/01/2026

Santa Missa | 3ª Semana do Tempo Comum | Sexta-feira 30/01/2026

Tableau: вчимося професійно оформлювати дашборди

Tableau: вчимося професійно оформлювати дашборди

Трамп отдал приказ / Новая операция США

Трамп отдал приказ / Новая операция США

Resolução CFF 700/2021 (Fiscalização) | Prof. Alexandre Martins

Resolução CFF 700/2021 (Fiscalização) | Prof. Alexandre Martins

Como Estudar Português para Concursos de Pedagogia | Fabiana Firmino e Pablo Jamilk

Como Estudar Português para Concursos de Pedagogia | Fabiana Firmino e Pablo Jamilk

ВСЁ про гейзерные кофеварки! Как вкусно сварить кофе в гейзерной кофеварке?

ВСЁ про гейзерные кофеварки! Как вкусно сварить кофе в гейзерной кофеварке?

Как безопасно ездить в гололед и избежать заноса?

Как безопасно ездить в гололед и избежать заноса?

21 DIAS DE ORAÇÃO DE PODER COM SÃO MIGUEL ARCANJO | #6

21 DIAS DE ORAÇÃO DE PODER COM SÃO MIGUEL ARCANJO | #6

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Palestra

Palestra "II Engrupedança – Diálogos e Dinâmicas" - 2009

Береги колени, следи за каденсом. Или нет?

Береги колени, следи за каденсом. Или нет?

Марафон по грамматике от А1 до В2

Марафон по грамматике от А1 до В2

Kryzys w Policji | Rewolwer 31.01.2026

Kryzys w Policji | Rewolwer 31.01.2026

28 de janeiro: Santo Tomás de Aquino: o Doutor Angélico que Uniu Fé e Razão

28 de janeiro: Santo Tomás de Aquino: o Doutor Angélico que Uniu Fé e Razão

Двухшовный рукав.

Двухшовный рукав.

A verdadeira felicidade (Mc 3,31-35) Palavra de Deus | Irmã Maria Raquel 27/01

A verdadeira felicidade (Mc 3,31-35) Palavra de Deus | Irmã Maria Raquel 27/01

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

Хлеб после 40 лет: как есть и не толстеть, а укреплять здоровье и сосуды.

Хлеб после 40 лет: как есть и не толстеть, а укреплять здоровье и сосуды.

Воскресный блюз — мягкая музыка и кофе | Спокойное утро и тёплый ритм

Воскресный блюз — мягкая музыка и кофе | Спокойное утро и тёплый ритм

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]