🔥 백스윙 때 앞으로 쏟아지는 골퍼 99%! 상 하체 힘 엄청 나게 빼야 회전된다

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👉 영상 핵심 요약 정리

🏌️‍♂️ 백스윙 시 앞으로 쏟아지는 문제 완벽 해결법

핵심 포인트:
• 백스윙 때 앞으로 쏟아지는 이유는 하체에 힘이 과도하게 들어가 있기 때문
• 발목, 정강이, 허벅지, 엉덩이에 힘이 가득하면 회전 자체가 불가능
• 하체 힘이 빠지면 자동으로 상체 힘도 빠지는 연쇄 효과 발생

기술적 세부사항:
• 엉덩이와 허벅지 근육의 힘을 완전히 빼고 앉는 느낌으로 백스윙
• 앞발가락으로 쏠린 체중을 아치나 뒤꿈치로 재분배
• 앉는 느낌으로 하체 힘을 뺀 후 회전 동작 진행
• 백스윙 탑에서 상체를 살짝 세워주며 균형 유지

이런 분들께 추천:
• 백스윙 때 몸이 앞으로 쏟아지는 골퍼
• 하체에 과도한 힘이 들어가 회전이 안 되는 골퍼
• 상체 힘이 안 빠진다고 느끼는 골퍼
• 백스윙 자세가 불안정하고 균형이 무너지는 골퍼

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👤 KLPGA 1부 투어 출신 강리안 (개명 전 '강혜은') 프로가 직접 진행하는 '코어프레스(Core Press)' 스윙 이론을 기반으로 몸에 맞는 근육 사용법, 효율적인 스윙 트레이닝, 골퍼들이 실질적으로 느끼는 문제 해결을 지향합니다.

• KLPGA 정회원 (2009년 입회)
• 2011년 KLPGA 1부 투어 활동
• 2012년 중국 CLPGA 정규투어 출전
• 현) 판교 담아드네 골프아카데미 대장점 대표 레슨 프로

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