Эпизод 257: Отказ от переработок

Описание: В 257-м эпизоде ​​подкаста «Глубокие вопросы» Кэл Ньюпорт объясняет, как отказаться от переработок.

Иногда самый эффективный способ ограничить свою рабочую нагрузку — это просто заявить, сколько времени вы готовы работать, а затем отказаться нарушать это обещание. В этом эпизоде ​​Кэл возвращается к этой стратегии «продуктивности по фиксированному графику», которую он впервые представил еще в 2008 году.

Получите ответы на свои вопросы от Кэла! Вот ссылка: https://bit.ly/3U3sTvo

Послушать эпизод можно здесь: https://www.thedeeplife.com/listen/

Видео из сегодняшнего эпизода:    / calnewportmedia  

Ссылки:

https://www.calnewport.com/fixed-sche...

Спасибо нашим спонсорам:

https://www.mintmobile.com/deep
https://www.blinkist.com/deep
https://www.ladderlife.com/deep
https://www.expressvpn.com/deep

0:00 Вступление Кэла
3:15 Сегодняшний глубокий вопрос
25:17 Кэл рассказывает о Mint Mobile и Blinkist
30:12 Какие виды деятельности Может ли работа выходить за рамки фиксированного расписания?

33:25 Как управлять рабочей нагрузкой, определяемой другими людьми?

43:40 Почему Кэл не составляет свой недельный план в календаре?

51:30 Как мне справляться с накопившейся работой?

53:28 Пример из практики
58:25 Кэл рассказывает о Ladder и ExpressVPN
1:02:29 5 книг, которые Кэл прочитал в июне 2023 года

Свяжитесь с Кэлом Ньюпортом:

🔴Посетите блог и веб-сайт Кэла: https://calnewport.com/blog/
🔴Посмотрите книги Кэла: https://calnewport.com/writing/

О Кэле Ньюпорте:
Кэл Ньюпорт — профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете. Помимо своих академических исследований, он пишет о взаимосвязи цифровых технологий и культуры. Кэл особенно интересуется нашей борьбой за использование этих инструментов таким образом, чтобы они поддерживали, а не подрывали то, что нам важно как в личной, так и в профессиональной жизни.

Кэл — автор семи книг, ставших бестселлерами по версии New York Times, включая, совсем недавно, «Мир без электронной почты», «Цифровой минимализм» и «Глубокая работа». Он также является создателем «Планировщика временных блоков».

Видео используются в соответствии с «Доктриной добросовестного использования» Закона об авторском праве США, Раздел 17 Кодекса США, статьи 107-118. Видео используются исключительно в редакционных и образовательных целях, и я не претендую на право собственности на какой-либо оригинальный видеоконтент. Я не использую указанные видеоклипы в рекламе, маркетинге или для получения прямой финансовой выгоды. Весь видеоконтент в каждом клипе считается собственностью соответствующих вещательных компаний.

#CalNewport #DeepWork #DeepLife #DeepQuestions #TimeblockPlanner
#WorldWithoutEmail #DeepQuestionsPodcast